鼻式呼吸对于()的动作有帮助。
时间:2022-11-10
肩肘倒立式要求尽量把()与()形成垂直线,双肘尽量夹紧内收,腹部收紧。
普拉提呼吸法有哪些()。
避免()或完全饥饿时进行练习。
安全的体位转换使动作之间既流畅,又保证安全,仰卧可以转换成侧卧、()。
糖尿病患者应该实施()监控,避免空腹练习。
时间:2022-11-09
犁式要求背部尽量(),脚尖一定要(),不能停在空中。
“单腿上踢”锻炼的益处有()。
普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核心、()、流畅。
骨骼系统的作用()。
时间:2022-11-08
骨质疏松患者避免()的发力。
时间:2022-11-07
例假期间,女性练习者应该避免()强烈挤压的动作。
时间:2022-11-06
()是“行军踏步”的升级版。
按照普拉提的课程形式,可以分为垫上课程和()。
私人课程大多采用()的上课形式。
时间:2022-11-05