制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、()和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。
一下哪项不是有氧代谢为主的运动()。
锻炼模式是运动处方中最主要的部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻练心肺功能的角度考虑,推荐每周累计()的运动量。
老年人在参加体育锻炼时,一定要掌握有氧代谢的运动强度,一般心率控制在()次/分以内。
运动处方锻炼主要是采用()运动。
运动处方健身锻炼主要是采用()
糖尿病患者适合以康复性力量训练为主,结合有氧运动项目进行锻炼。
我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
体育锻炼时采用中等运动强度,每周锻炼多少次比较适宜()
在强度大和时间较短运动中,糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。
有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是()。
灵巧性运动能量代谢以有氧氧化为主,肌糖原消耗大,蛋白质分解加强,脂肪供能成为主要物质。
高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧。
运动处方锻炼主要是采用什么运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时,机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发,此时机体在瞬间需要大量的能量,而在正常情况下,有氧代谢是不能满足身体此时的需求的,于是糖就进行无氧代谢,以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是()。
94 以下哪一项是有氧代谢为主的运动( )
【单选题】有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是
在静息状态、低强度和中等强度运动时,人体主要利用脂肪酸氧化来维持能量代谢()
7、人体的能量是通过身体内的 分解代谢得来的。在中低运动强度下机体能量的供应主要来源于有氧代谢,此时的运动称之为有氧运动。在高运动强度下机体瞬间所需的大量能量来源于无氧代谢,此时的运动称之为无氧运动。
1、有氧代谢能力的提升对于无氧代谢功能为主的运动项目的意义在于()。
12、有氧运动它的英文名称为Aerobic exercise,是有氧代谢运动的简称,指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼