落水者在水中为了能够延长游泳的时间,应注意控制好呼吸节奏。()
下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。()
游泳练习者在水中产生站立不稳、胸闷、呼吸困难、呛水等现象,是因为水的压力、阻力、浮力对人体产生作用的结果。
COPD病人练习缩唇呼吸时,错误的动作是()
力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。
最有利的训练时间分配是:开始阶段进行较频繁的练习,每次练习时间不宜过长,然后逐渐延长练习时距,每次练习时间也可略增长,如果有几种科目动作的练习,最好交错进行。
游泳练习中的错误动作产生的主要原因是什么?
练习太极拳时,应注意保持()同一方向,防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。
游泳是在水中进行的一项体育运动项目,与陆上其它运动项目相比,在练习环境、呼吸方式、运动姿势、动力状况等方面存在明显区别。
踏板操练习时应保持身体正直和平衡,躯干保持挺胸、收腹、立腰,呼吸自然动作有弹性,只可跳跃上板不可跳跃下板。
在做呼吸动作时,出现“假呼吸”的现象,其原因是呼气不尽,吸气不深,纠正时应强调“呼尽气再深吸”。
2.游泳中,假呼吸的意思?
整个呼吸中,憋气是一个较长的过程。所以,当开始做连贯动作时,不需要刻意憋气,按照正常的水中换气的方法来练习就可以。( )
造成假呼吸这种现象的原因就是在水中不敢吐气,要把气快吐光的时候再抬头。(√)
身体素质较差的学生在练习中出现的错误动作大多属于( )。
4. 整个呼吸中,憋气是一个较长的过程。所以,当开始做连贯动作时,不需要刻意憋气,按照正常的水中换气的方法来练习就可以。 ( )
阻塞性肺疾病患者练习腹式呼吸时的错误动作是
4. 蛙泳臂、腿和呼吸的配合:外划时抬头吸气,腿并拢伸直;手加速内划后收腿,在身体下沉时稍吐气;双手前伸时发力蹬腿并吐气;身体呈流线型滑行。( )
布鲁姆动作技能领域的目标中:包含复杂动作模式的熟练动作操作。操作的熟练性以准确、迅速、连贯、协调和轻松稳定为指标。如在经过了一段时间的练习之后、学生能够轻松自如地在水中进行花样游泳、并且整个动作都是连贯、迅速和准确的。这句话指的是()
游泳教学中,水中呼吸练习的(),是由用力吐气,气吐尽造成的。
13、训练时规律和持续地呼吸是非常重要的,建议正在用力或是向心收缩时吸气,用力或向心收缩时吐气
对于游泳初学者来说,做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处?
编写游泳课教案时,教学组织要严密,示范、练习场地应使用合理,尽量()
布鲁姆动作技能领域的目标中:经过一定程度的练习、学习者的反应已形成习惯、能以某种熟练和自信水平完成动作。如能正确、迅速地游泳。这句话指的是()