爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是。()
反蛙泳配合动作,两臂前移的同时()。
反蛙泳的臂和腿的配合为:手划水或臂划水与腿的蹬夹水交替进行。
运动员跑步时,曲腿曲臂摆动是为了减小腿和臂的转动惯量,从而增加摆腿摆臂的速度。
1. 蛙泳臂外划。双手前伸,略微倾斜大概( ),使小拇指朝上。
2. 蛙泳手臂与呼吸配合步骤:分手外划( );内划低头稍憋气;双手前伸吐气。
2. 蛙泳臂、腿和呼吸的配合动作要点?
3. 掌握蛙泳腿动作节奏,即快收慢蹬夹。而且,在蹬水时也是由慢到快地加速蹬水,两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。 ( )
4. 弓背:由于还没有换气动作,不需要抬头。再加上练习者在外划时过于用力,容易形成肩膀架起和弓背的毛病。 ( )
5. 一般来说,初学者多采用“早呼吸”技术,即手一动、一往外划就必须抬头吸气。这是因为双手在前边有支撑,抬头吸气容易。 ( )
爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是()。
蛙泳完整配合的动作是划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。( )
蛙泳腿动作要领的口诀:边收边分快收腿,向外翻脚对准水,用力向后蹬夹水,并拢伸直漂一会儿。( )
动作节奏为:在前一次蹬腿结束双腿并拢时抬头吸气,并及时将头放入水中。接着再进行下一次蹬腿。换气时应做到慢抬头快低头。( )
倒拽九牛尾动作中,两臂上举至头两侧时,配合吸气( )
1. 蛙泳臂外划。双手前伸,略微倾斜大概( ),使小拇指朝上。
3. 蛙泳完整配合的动作是划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。 ( )
5. 动作节奏为:在前一次蹬腿结束双腿并拢时抬头吸气,并及时将头放入水中。接着再进行下一次蹬腿。换气时应做到慢抬头快低头 。 ( )
3. 蛙泳腿动作要领的口诀:边收边分快收腿,向外翻脚对准水,用力向后蹬夹水,并拢伸直漂一会儿。 ( )
陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员分手抬头吸气,收手低头憋气,双手前伸呼气()
站立时做到抬头、挺胸、收腹,双手下垂置于大腿外侧,双腿并拢、脚跟相靠,或者两腿分开与肩同宽,身体不得倚靠其他物体,不得摇摆晃动。判断对错
花样滑冰运动员想高速旋转时,她先把一条腿和两臂伸开,并用脚蹬冰使自己转动起来,然后她再收拢腿和臂,这时她的转速就明显地加快了。这是利用了什么原理?
4、在胸腹联合式呼吸的实际运用中,吸气与呼气的配合有哪几种方式。()
【多选题】爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是()。