在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。
脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容（）。
一大面积脑梗死患者，病程3周，左上肢肌力1～2级，肌张力降低，为增强和发展肌肉力量，以增加肌力为主要目的康复训练方式不包括（）。
在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）
在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
体育锻炼可使肌纤维变粗，力量增强，从而使肌肉发达。
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
力量训练可以增加人体肌肉中的（）。
1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以，饮食不是很重要。
肌肉横断面积或者肌肉体积是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素
肌肉横断面积或者肌肉体积本身是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素。
降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降，力量训练的强度为（ ）
力量训练可以增加人体肌肉中的（ ）。
增粗肌肉体积的训练应该是___的训练
力量训练可以增加人体肌肉中的（ ）。
儿童少年运动员力量训练，应主要侧重在肌纤维收缩同步化的程度、肌肉工作的动力学条件、动作技术的合理性等。
4、擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力。
一个人的力量大小取决于肌肉的质量和发达的程度。（)
抗阻训练中，增加肌肉体积的组间间隙时间为（）
8、通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要原因是（）
大强度力量训练时对肌肉横断面积的影响是（）
