重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
快速力量训练时，练习的动作要求快速完成。
健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。
足球训练中，跑步踢球的练习是结合踢球接球的动作，可以训练跑步移动的能力。
某中学生13岁开始学跳高，当时身高1．6米．跳高成绩为1．7米。两年后身高1．75米，通过训练。跳高成绩达．00米。他所提高的成绩是通过练习产生的行为变化，所以。可以用学习来解释。
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）
在间歇训练中，开始下一次练习的确定依据为（）
综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。
塑形练习一般训练计划为（）。
“形体训练”是以（）理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
根据具体的训练目标，建立若干练习站（点），运动员按照既定的顺序、路线，依次完成每站（点）的练习，周而复始的进行训练的一种方法是（）
形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）时就可以进行下一次（组）训练。
给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）
形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。
杠铃卧推训练时，选择3 RM来练习，呼吸常采用___的方法。
综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练（ ）
杠铃卧推训练时,选择3 RM来练习,呼吸常采用( )的方法。
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次;每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2－3组;每组8－10次;重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（)
