一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()
进行健身器械练习,一般以每周锻炼()或隔天训练为好
健美训练中,肌肉练习安排的顺序一般规律是()。
技术训练一般按理论学习和()练习两个步骤进行。
散打阶段训练计划的时间跨度一般为()。
“形体训练”是以()理论为基础,通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操,它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
形体训练可以根据练习者的主观要求来确定训练计划,已达到预期效果。
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。
形体训练是以人体科学理论为基础,通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操,它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
对于心肺耐力较差的客户,在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
技术训练方法一般采取单个练习、分组练习、班集体练习和()等。
心理训练通常是以班.()为单位,由中队长组织实施。一般按理论学习和操作练习两个步骤进行。
塑形练习一般训练次数为()。
塑形练习最正确的途径是()。
心理训练操作练习一般程序是按()进行。
给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。
不属于心理训练操作练习一般程序的是()。
技术训练一般按()和操作练习两个步骤进行。
柔韧素质练习一般放在训练课的()进行。
塑形练习一般每组做()。
速度练习一般应该安排在训练课的:()
塑形训练是通过一系列的身体柔韧性练习所完成的。( )
技术训练通常以班、()为单位,由中队长组织实施,一般按理论学习和操作练习两个步骤进行
一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()