青少年要适当吃些粗粮,补充膳食纤维、维生素、矿物质等。
韭菜中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,减少致癌有毒物质在肠道里滞留及吸收机会,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。
在结肠由细菌分解膳食纤维可产生()。
产褥期膳食在富含优质蛋白质的基础上,还要适量补充()
膳食纤维的生理功能主要有可以()、()、()、降低直肠癌症的发生率和有利于控制血糖。
膳食纤维有增强肠道功能,防止便秘,提高免疫功能、预防结肠癌,(),预防胆结石的发生,控制体重、减肥等作用。
膳食纤维与结肠癌死亡率呈负相关。
溃疡性结肠炎的饮食应以易消化,少刺激,低渣为主,可适量进食牛奶及乳制品,补充维生素。
膳食纤维有助于保持肠道正常功能,降低患哪些慢性病的风险?()
多食含膳食纤维丰富的食物可减少肠癌的发生。
膳食中膳食纤维含量愈高,结肠炎、结肠癌发病率愈高。
膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维,可以被机体消化。
因为膳食纤维有降糖、降低胆固醇、防止肿瘤的作用,就每天可以多吃点,并且越多越好。( )
多吃全谷杂粮,可提供更多的膳食纤维和抗性淀粉,有利于降低肠癌风险。
膳食中补充叶酸、维生素B12和维生素B6可降低高血浆______对血管的损伤。
膳食中膳食纤维含量愈高,结肠炎、结肠癌发病率愈髙。此题为判断题(对,错)。
【多选题】膳食纤维的生理功能包括 A. 增加肠道功能、有利于粪便 B. 控制体重和减肥 C. 减少肠道菌群的增值 D. 降低血胆固醇 E. 预防结肠癌
降低血清胆固醇()。A.α-亚麻酸B.高脂肪膳食C.适量的钙D.足够的铁E.维生素A
阅读下列文章,完成 1-3题 营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐、膳食纤维 7类,还包含许多非必需营养素。如果长期缺乏某种营养素,就会引起生理机能障碍从而引发某些疾病。基于这个原因,人们希望通过日常补充营养素来“防病于未然”。 据估计,约有半数的美国人和近三分之一的英国人每天都会服用某种补充剂。在中国, 10%-20%的人经常补充营养素,真的有那么多人需要补充营养素吗 科学研究表明,人体所需的营养素从日常食物中就可以获得。一些特殊人群需要补充特定的营养素,比如幼儿、孕妇、老人需要补充适量的维生素D,孕妇需要补充适量叶酸。如果不是因为某种疾病或饮食习惯()
2016年山东春考: 营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐、膳食纤维7类,还包含许多非必需营养素。如果长期缺乏某种营养素,就会引起生理机能障碍从而引发某些疾病。基于这个原因,人们希望通过日常补充营养素来“防病于未然”。 据估计,约有半数的美国人和近三分之一的英国人每天都会服用某种补充剂。在中国,10%-20%的人经常补充营养素,真的有那么多人需要补充营养素吗 科学研究表明,人体所需的营养素从日常食物中就可以获得。一些特殊人群需要补充特定的营养素,比如幼儿、孕妇、老人需要补充适量的维生素D,孕妇需要补充适量叶酸。如果不是因为某种疾病或饮食习惯()
5、在满足人体生理需要后,额外补充维生素C、D、E、胡萝卜素,以及锌、硒、钙等这些膳食补充剂必然可以降低癌症的发病风险。
纤维素不能给人体提供能量,但膳食中必须含有适量纤维素,它已成为膳食中不可缺少的部分,称之为()
21、膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维,可以被机体消化。