瑜伽三角式的功效有（）

A . 正确 B . 错误

A . 消除腿上赘肉 B . 伸展强健脊柱 C . 纠正驼背 D . 增加女性身体的柔软度

A . A、增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏 B . B、加重哮喘。肺结核 C . C、不利于呼出更多废气 D . D、洁净鼻窦、肺脏。清除喉部粘液

A . 可为肺部提供大量氧气 B . 促进血液的带氧量，使血液得到净化 C . 加大肺泡气体交换量，使身体的肺部组织更加强壮 D . 促进消化系统

A . 缓解肩颈疼痛 B . 减少手臂脂肪 C . 促进乳房健康 D . 纠正驼背

A . 防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩 B . 有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力 C . 使颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛 D . 肩关节得到放松，补养和加强上背部

A . 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。 B . 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。 C . 改善体态，刺激腹部器官。 D . 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

A . 给大脑和身体提供充分的氧气 B . 消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 C . 提供免疫力，改善消化系统功能 D . 消除紧张，提高注意力

A . 女性月经期不易练习 B . 患有高血压，颈椎病的人不可练习 C . 感冒者不可练习 D . 颈部受伤者不可练习

A . 正确 B . 错误

A . 改善面部肤色，滋养脊柱，减少侧腰赘肉 B . 增强小脑的平衡力 C . 强健腿部肌肉 D . 增强双臂力量

A . 改善面部肤色，滋养脊柱 B . 减少侧腰赘肉 C . 提高身体的平衡能力 D . 提高注意力

A . 使腰部线条不明显 B . 振作精神、伸展脊柱 C . 扩大肺活量 D . 增强肾功能

A . A、培养专注的能力，增强身体平衡感 B . B、充盈肺气 C . C、疏通肢体关节 D . D、高身体平衡

A . A、扩大肺活量 B . B、提高注意力，耐心，决断力的能力 C . C、收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经 D . D、伸展跟腱

A . 给大脑和身体提供充分的氧气 B . 增强人体的免疫力 C . 提供免疫力，改善消化系统功能 D . 瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动

A . A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽； B . B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐； C . C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害； D . D、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。