某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。
肌肉痉挛俗称抽筋，在运动中最易发生痉挛的部位是（）。
运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。
抽筋的处理：运动时抽筋，可将肌肉轻轻拉直，加以按摩。
患者，男，50岁，2周前突发小腿肌肉抽筋，近来发作频繁，尤以夜间为重，每因天气寒冷或衣被包裹不严而发作。用药宜首选（）
在足球比赛时，运动员发生小腿肌肉痉挛时，应首先（）。
下肢肌肉痉挛，是孕妇（）的表现，发生于小腿，于妊娠后晚期多见，常在夜间发作。
夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（）。⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多⑷寒冷刺激
运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。
造成抽筋原因包括哪些（）？1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩）。 3在炎热的气候下运动（水分流、矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高）。4环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩）。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙）。
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，变得僵硬，运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）。
游泳时腿部抽筋多发生在脚、小腿、以及（）
速滑项目中，换道时，原内道运动员应主动给原外道运动员换道，若这时发生冲撞，将取消原在内道选手的比赛资格。
游泳时腿部抽筋多发生在脚、（）、以及小腿部位。
某运动员夏天进行长时间剧烈运动时，汗流浃背，为了预防肌肉痉挛，可以适当的补充（）
运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即（）。
游客发生小腿抽筋时，导游员应指导其恢复。下列做法中错误的是（）。
有些马拉松运动员在比赛进入最后阶段时，下肢肌肉常发生抽搐，这是因为随着人体大量出汗而向体外排出了过量的（）
运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的（）
运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即用力屈伸膝关节，按摩小腿肌肉。
运动中小腿或脚趾抽筋以下正确的处理方法是？
造成抽筋原因包括哪些?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
造成抽筋原因包括哪些？①运动前缺乏足够的伸展运动 ②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩） ③在炎热的气候下运动（水分流、矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高） ④环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩） ⑤情绪太过紧张 ⑥饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙）（）
