当膝盖屈曲，小腿固定于外展、外旋位，并伸膝时，就可能造成（）。
瑜伽上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。
（）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。
伦巴基本步的重心，首先，到达支撑脚前脚趾内侧，然后脚跟放低，全脚平放，伸直膝盖，胯部轻柔地放松旋转绕环；与此同时，移动腿逐渐松膝，重心前移至（）。
小腿肌肉紧张、膝盖僵直、腰酸背疼，造成这些后果是因为穿了高跟鞋。
裙子长度最短不可高于膝盖以上5厘米，最长不能低于小腿最胖的地方。（）
既能遮掩膝盖上多余的肉，又能展现较长的小腿线条、拉长身体比例打底裤穿法是上衣长度（）。
膝盖不直或小腿短的女生，不适合穿紧身皮裤
经常迈着外八字走路的话，久而久之会让膝盖外移，双腿变成（ ）型。
优美走姿的要领有： 膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。（ ）
前弓步拉伸小腿肌肉时，需要注意什么 （ ）。
半陆半水的坐撑蛙泳腿动作要领，坐在池边，双腿伸直放入水中，身体稍后仰，两手在身后做支撑。（ ）
双肩后缩自然下沉，下颚微收，脊柱保持自然生理弯曲。双腿直立，膝盖相碰，脚跟并拢，肌肉略有收缩，重心落在两脚正中，让身体各部位保持中立位，在这种状态下，脊柱受到的压力最小，也最健康。（ ）
优美走姿的要领有 膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。（ ）
腰部步行法的操作要领是：移动的中心是腰部，脚跟先着地，膝盖向后方伸直，腰部以上不晃动，有节奏。
瑜伽三角下压式拉伸，屈腿的大腿与小腿应保持多少度夹角？
动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。
在做健美操动作跳起落地时，全脚掌着地，膝盖伸直。
4. 半陆半水的坐撑蛙泳腿动作要领，坐在池边，双腿伸直放入水中，身体稍后仰，两手在身后做支撑。 （ ）
1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。
体检时，医生常用小槌敲打膝盖下部的韧带，会使小腿前伸。控制被检者行为的是（）
6、恰恰恰舞步的运步要注意膝盖的伸直，脚掌要沿地面保持平的擦伸出去。
4、山式坐姿，屈双膝，双手以三指抓握双脚的大脚趾，吸气时背部延展，呼气举起双腿，伸直膝关节，以臀部支撑保持平衡的体式是（)
11、仰卧踢前腿时，髋关节发力，用脚面带动小腿、大腿上踢，腿要伸直，下落时可随意屈腿，不需要进行控制。
