利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
三角伸展式练习的医疗功效（）
改善圆肩的问题只需要伸展三角肌
充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）
如果想要改变自卑，首先要做的是接纳自己目前自卑的状态。
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（）。
想要增强思想力，首先要做的就是形成持续、宁静和积极的心理状态。
（）―首先从伸展髋关节开始，要求最大限度地伸展髋关节，使各关节充分伸直.
前臂肌前群为屈肌，前臂肌后群为伸肌，主要运动腕关节、指骨间关节。
手指掌指关节伸展主要动作肌肌力评定时，检查者发现患者仅能完成第2~5指掌指关节伸展部分关节活动范围，肌力为几级？（ ）
膝关节伸直时，腘绳肌是髋关节伸展的主要动作肌。
以下肌肉中，膝关节伸展主要动作肌的是
以下肌肉中，肘关节伸展主要动作肌的是
当膝关节处于屈曲位时，髋关节伸展的主要动作肌是（ ）
关于手指掌指关节伸展主要动作肌说法正确的是
前臂肌前群为伸肌，前臂肌后群为屈肌，主要运动腕关节、指骨间关节。
如果想要举办一个猫的比赛，先要做的事情是什么？
前臂肌前群为______，前臂肌后群为______，主要运动腕关节、指骨间关节。
【选择题】：三角肌后束肌肉的练习是健身练习过程中容易忽略的部分，练习的过程中练习者容易借力完成动作，过分最求练习强度而忽略训练效果。（）
一节训练课会员在练完肱三头肌后，什么关节运动能充分拉伸到此肌肉（)。
3、三角伸展式可以伸展腿部内侧、后侧、侧腰以及（）肌群
充分伸展三角肌就可以改善圆肩的问题。（)
当你的学员学习无法坚持，想要退费的时候，你要做的事情（）
