俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
在俯卧撑中,不能锻炼到的肌肉有()
体育锻炼可以促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育。
针对某些体能应加强锻炼,在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高,下列说法正确的是() ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
俯卧飞鸟功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()后束、上背部肌肉群(大圆肌、小圆肌和冈下肌)。
肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。
采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法,一名22岁大二学生应连续完成()标准俯卧撑成绩为优秀。
体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心肌的增厚上。锻炼可以使骨骼肌肉明显(),也可以使心肌()。
某部位肌肉连续多次受到应有强度和重量的刺激,那么就能达到锻炼这个部位肌肉效果。
那个动作可以锻炼到臀部肌肉()
()练习可以锻炼腿部肌肉。
为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。
俯卧撑练习动作主要锻炼()。
健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。
经常参加健美操锻炼,可以增强肌肉力量与弹性,锻炼()、肌腱等发展(4.0分)
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量?( )
哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群?
下列练习中,可以使背部肌肉得到较好锻炼的有
大脑的思考能力就像一团很难被锻炼到的肌肉,它很弱,一旦它被使用到,它就会觉得很累,很想停止这种锻炼。( )
当骨盆后倾确定后,你应该通过恢复性锻炼来加强哪些肌肉?()
俯卧负重颈屈伸动作主要是锻炼()。
在体能训练中,俯卧撑的训练作用是发展上肢的支撑力量,锻炼肱三头肌、前锯肌、()。
4、俯卧撑为略大于肩宽,主要锻炼胸大肌中部(增加厚度),同时发展三角肌前束、肱三头肌。
使用椭圆机进行锻炼,可以锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量。