做变向运球时,重心高,易起动且快,有利于加速超越。
利用变速或变向运球过人是利用运球速度或运球方向的变化来摆脱对手,必须注意很好的控制球与自己的身体重心。
在运球中要做到灵活地运用快速起动,急停急起转身等动作关键是控制()的变化和平衡,以及与手控制球动作的协调配合。
假动作运球过人时要待对手()后再快速变向。
为了加快行进间运球的速度,手应按拍球的后上方,并要加大按拍球的力量,使球向前反弹的速度和人跑的速度一致,从而加快运球的速度。
篮球运球变向时手应拍击球的上部。
利用变速或变向运球过人是利用运球速度或运球方向的变化来摆脱对手,注意必须很好地控制球与自己的身体重心。
做运球转身动作,最后一次运球要用力,转身迅速,(),按拍球的部位要正确,转、蹬、转拍协调连贯。
()运球过人的变向要突然,起动要快。
向左变向运球时,右手应按拍在球的左侧部位,向右变向运球时,左手按拍在球的右侧部位。
体前变向换手运球时,右手按拍球的(),使球从身体的右侧按向左侧前方。
在运球过程中,控制球的时间较长,但手掌心与球接触中始终(),拇指不超过(),都是合法运球。
简单分析后转身变向运球技术动作(以右手运球为例)。
运球分为原地运球和移动中运球两种,其中移动中运球包括直线运球和低云球。
在快速运球时,突然急停时,手按拍球的后上方,并注意用身体和腿保护球。
脚背外侧运球技术运用时的速度很快,并且由于脚踝的灵活摆动可以使球变速、变向,故是一种普遍的运球方法。
背后运球
跨下运球
在快速运球中,突然急停时,手按拍球的()。
体前变向运球时,右手按拍球的右后上方,使球从自己身体的右侧拍向正前方,同时,右脚向左前方跨出,上体向左转,用肩挡住对手,从对手右侧突破。
运球时要求重心要底是为了容易快速的改变运球方向。
跨下运球 名词解释
在快速运球中要突然急停时身体后倾,,手要按拍球的前上方,运球急起时,手要按拍在球的后上方。()
1、跨下运球的落点是固定的。