要维护自己的心理健康和提高自己的心理素质，教师除了借助于外部良好的环境帮助外，还必须学会自我心理调适，即（）
大学生要善于调节和控制自己的情绪，要做到以下哪几点？（）
除了读书和反思，要想做最好的自己，还需要我们学会（）。
导游员在工作中要学会情绪的掌控，做到（）。
与同级沟通，我们要注意做到以下哪几项（） （1）有诚意； （2）有所选择，分清轻重； （3）尽量坚持能自己做的事情自己做； （4）要对同事的帮忙给予足够的回报。
要转变观念、克服畏难情绪、提升自信，除了要掌握心灵解套的方法，还必须首先学会：（）。
要改掉说话紧张、语无伦次的坏习惯，注意做到下面各点，除了（）。
怎样缓解紧张情绪：学会做时间的主人，学会适当留有余地，学会妥善安排个人生活或家务活动，学会忙里偷闲，学会正确估计自己。
在职场生活中，应该与同事搞好关系，多交朋友，每个人都有脾气，但是我们要学会控制自己的小情绪。
学习排版，除了要有系统的理论知识做指导，还要学会在实践中如何去运用。
学会做自己的心理医生，就是要学会（）
凡事要做到心气（)，坦然对待各种场面，学会以“静”制“动”，提高自己的应变能力。
班主任李老师对同学们说：“我们既然是在春天，就不要去做秋天的事，对异性产生好感是正常的，但要学会控制自己的情感。”下列属于中学生应该做的事情的有（）①学好各门功课②学会与人相处③早恋④学会展现自己⑤学会欣赏自然美
要做到爱岗敬业，教师要学会善待自己的学生。
与终端或消费者沟通要学会克制自己的情绪（）
（)具有暴发性和冲动性的特点。所以要善于控制自己的激情，做自己情绪的主人。
襄阳四中的龚晓曦高考考了700分。班主任范娜老师用“淡定”来形容她的学习态度。“考试成绩不好,有的同学会急躁、泄气,但是龚晓曦即使发挥不好,也没有丝毫消极情绪,只会默默努力,拼命追上。”这启示我们（）①杜绝负面情绪,善于激发正面情绪感受②合理调节情绪,做情绪的主人③掌握调控情绪的方法,保持积极乐观的心态④适度的负面情绪可以帮助我们应对突发事件
不论购物、娱乐还是获取信息，我们的生活越来越离不开互联网。不法分子正是看中了这一点，开始在网上设陷阱行骗。因此，网上交往，我们应该（）①学会自我保护，拒绝上网②正确认识互联网的两面性，做网络的主人③自觉遵守上网规则④提高自己的自我控制能力，坚决抵制网络游戏
在集体生活中，我们一定要学会团结互助，要真正做到团结互助，就应该（）①勇于开展批评与自我批评②尽量掩饰自己的缺点③对别人的缺点敢于提出诚恳的批评④包容他人的不同，学习他人的优点
推进法治中国建设是每个人的责任和义务，作为国家未来的建设者，我们要努力为法治中国建设贡献自己的力量。为此我们需要做到（）①自觉学习法律知识，增强法律意识②自觉遵守法律，学会依法办事、依法维权③严格执法，积极同违法犯罪行为做斗争④树立法律信仰，尊崇、信赖法律
前苏联教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器”，这说明（）①我们不应该做情绪的奴隶②我们应该学会用理智的力量控制自己的情绪③一个人不要轻易表露自己的真实情绪④仅对伟人而言，调节情绪是十分必要
随着汽车越来越普及，“路怒症”也逐渐进入人们的日常视野，由此引发的冲突.事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手”。近日冯某使用紧急制动方式拦停公交车、下车猛踹公交车的行为被行政拘留10日。路怒一族带给我们的启示是（）①发泄情绪不利于人的身心健康 ②要换位思考，学会宽容 ③应时刻保持快乐喜悦的积极情绪 ④要学会调节情绪，做情绪的主人
课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上，李斯认为张宾是故意的。一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明。这警示我们（）①要适时运用情绪调控的方法，帮助他人改善情绪②当愤怒情绪产生时要提醒自己，避免情绪失控③要学会调节情绪，使自己成为情绪的主人④青少年的情绪是无法调控的，尤其是在气头上
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。这要求我们在人际交往中（）①了解和接纳自己的情绪 ②学会以恰当的方式表达自己的情绪③做到喜怒有常、息怒有度，不忘关心他人 ④做到喜怒不形于色，无喜无悲
