有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。
快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。
排舞是一种新式的有氧运动，学生参与练习不仅能强身健体、舒缓情绪、缓解压力，还能获得音乐舞蹈的艺术熏陶，练就优雅气质。（）
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
在交变应力作用下，虽然构件所承受的应力低于材料的屈服强度，但经过较长时间的工作也会发生断裂，这种现象叫做金属的蠕变。
脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。
踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。
达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。
有氧操是一种（）的运动。
通过加大每天的（），增加热能的消耗，减少脂肪的堆积，是一种有效的减肥方法。
肥胖者虽然贮备大量能量，但有氧运动能力较低，除体重偏高外，主要是（）
法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
综合有氧是一项包含（ ）在内的，实用而有效的基础训练课程
虽然生理节奏是天生的，但人们还是可以调整它们，调整生理节奏最有效的办法之一就是通过运动锻炼。
踏板操是一种借助于可以升降高度的踏板器材进行练习的有氧运动
灵巧性运动能量代谢以有氧氧化为主，肌糖原消耗大，蛋白质分解加强，脂肪供能成为主要物质。
街舞是一种( )强度的有氧运动
长时间的中低强度有氧锻炼可以降低血浆三酰甘油水平。一方面体育锻炼通过提高______酶的活性，从而促进血浆三酰甘油的水解；另一方面，训练引起骨骼肌毛细血管通透性适应性增加和毛细血管______的表面积增加，加速了骨骼肌等组织对脂肪酸的利用，进而促使三酰甘油从肝脏中运出。
失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质量令人不满意的状况。
女子能更有效地利用脂肪供能，因而女子的有氧能力比男子高。()此题为判断题(对，错)。
装设剩余电流保护器虽然是一种很有效的触电防护措施，但不能作为单独的（)触电的防护手段，它必须和基本防护措施一起做好。
插入烟囱壁内的木材，靠近烟道裂缝的木构件，它们受热作用的温度虽然不高，但经过长时间的热分解和炭化过程仍会发生明火燃烧，这种燃烧痕迹是木材的（)。
在交变应力作用下，虽然零件所承受的用力低于材料的屈服点，但经过较长时间的工作后产生裂纹或突然发生完全断裂的现象称为（)。
11、跑步亦可以是一种有氧的运动或无氧的运动。
