髂腰肌收缩可使大腿在髋关节处（）
髂腰肌是髋关节屈曲的（）。
动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用“功率因子法”，以加深对肌肉的刺激强度。（）
在跑步动作中，完成摆腿动作的髂腰肌所做的工作是（）
患者仰卧位，小腿垂于床缘外，右侧下肢能完成髋关节全范围运动，并能在运动末期对抗一定的阻力，患者右侧髂腰肌的肌力级别是（）。
支配髂腰肌的神经主要是（）
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么？
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导.
患者仰卧位，小腿垂于床缘外，右侧下肢能完成髋关节全范围运动，并能在运动末期对抗一定的阻力，患者右侧髂腰肌的肌力级别为（）
支配髂腰肌的神经主要是（）。
动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。（）
在近固定时，髂腰肌收缩可使大腿在髋关节处（）
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。
髂腰肌的错误描述的是（）
仰卧举腿动作，腹直肌完成( )练习。
远固定时，髂腰肌一侧收缩，可使脊柱向同侧________；髂腰肌两侧同时收缩，可使脊柱________和骨盆________倾斜。
仰卧单车练习时，动作要求？
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过900后脚下落，反复练习数次。此题为判断题(对，错)。
【填空题】远固定时，髂腰肌一侧收缩，可使脊柱向同侧________；髂腰肌两侧同时收缩，可使脊柱________和骨盆________倾斜。
下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作要点中正确的是（）
35、练习杠上前滚翻成分腿坐动作的重难点，双臂拉紧杠，低头含胸，收腹屈体，当臀部接近杠面时，两手抢杠，直臂压杠，顺势两腿分开，撑起成分腿坐。
【选择题】：臀部练习的过程中不一定完全收缩目标肌肉。（）
