()是一种复杂的综合性的负性情绪,是当个体预期到一些可怕的、可能会造成危险或需要付出努力的事物和情境将要来临,而又感到对此无法采取有效的措施加以预防和解决时,心理上产生的紧张的期待情绪。
个体从事有目的的活动,在环境中遇到障碍或干扰,使其需要和动机不能获得满足时的紧张情绪状态称之为()
人的愿望和需要得到满足时,继之而来的紧张解除时的情绪体验是()。
挫折是个体的需要无法满足、动机不能实现时产生的紧张、失望、痛苦等情绪反应。
心理因素对健康和疾病发生的影响必须通过生理活动作为中介机制。生理中介是指通过神经系统、内分泌系统和免疫系统三大调节系统对人体健康产生影响,如愤怒、焦虑、抑郁、紧张等负性情绪,都是通过影响上述三大调节系统的活动进而影响到内脏的功能,从而引发疾病。这是哪一种理论的观点?()
“门被推开了,校长领着两位客人进来听课,教室内的气氛一下子显得紧张起来,这位老师没有能及时调节自己的情绪和状态,说话声音很小并微微有些颤抖,眼睛始终没有离开讲稿,许多设计好的活动也忘记了开展,歌曲还未学唱,就开始处理情绪。离下课还有3分钟时,突然想起还没做发声练习,又赶快补救,一节课忙乱而紧张,结果可想而知”是指()。
肩部刮痧可以调节血压,消除紧张情绪,解除疲劳。
盼望的目标达到和需要得到满足之后,继之而来的紧张性解除时的情绪状态叫做()
许多求职者失败,并不是因为他们缺乏适应工作的能力,而是因为面试时过度的紧张,使招聘者对其稳定性产生怀疑而造成的。那么,以下调节紧张情绪的做法中,不正确的是()
树立必胜的信心和勇气,排除各种杂念,可以调节演讲时的紧张情绪。()
体育锻炼可以有让人保持健康心态,调节人体紧张情绪的作用。
情绪调节的发生是以情绪事件为中心,在情绪事件当中,情绪体验则相应产生,比如,一场让人紧张的面试会让人产生一系列紧张和焦虑的情绪感受。
情绪调节归根到底是需要有高级的情感来做指导,这些社会需要、精神需要所产生的高级情感包括
进入考场后,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓慢地、有节奏地吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好最微张,这样能立刻感觉到肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是()
乘务员在航班延误的情况下,需要按照()的安排采取服务补救措施,以缓解旅客的紧张激动的情绪。
心理因素对健康和疾病发生的影响必须通过生理活动作为中介机制。生理中介是指通过神经系统、内分泌系统和免疫系统三大调节系统对人体健康产生影响,如愤怒、焦虑、抑郁、紧张等负性情绪,都是通过影响上述三大调节系统的活动进而影响到内脏的功能,从而引发疾病。这是那一种理论的观点?()
身体活动不仅能够()、提高素质,还可以消除紧张情绪、调节心理状态
乘务员在航班延误的情况下,需要按照机长的安排采取服务补救措施,以缓解旅客的紧张激动的情绪。()
趣味性——兴趣,使用的美好体验,微妙的审美感受,满足人的情感需求,缓解工作压力,调节紧张的情绪,增加产品的额外价值。()
九年级学生小蔡每到考试都会因情绪过度紧张影响其水平正常发挥。初中升学考试的时间马上就要到了,你认为下列小蔡调节情绪的做法可行的是()①适当听音乐,放松自己②进行一些感兴趣的体育活动③回忆自己成功的经历,自我暗示“自己行”④拼命学习,做好充分准备
下列情景中,调节情绪的方法对应正确的是()①进入考场后,若感觉紧张,可用呼吸法——放松训练法②遇到烦心事,通过听音乐、散步、大哭一场,进行自我调节——转移注意力③心情郁闷,打了一场篮球,出了一身汗,感觉轻松多了——合理宣泄法④我不能左右天气,但可以改变心情——改变认知评价
情绪需要调节,不良情绪必须调控,这对任何人来说都很有必要()
需要关注的情绪表现有()、易动怒或情绪失控、常哭泣、发呆、兴趣明显减退、明显焦虑、紧张等
每到考试时,小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了,你建议小冬采取下列方式调节情绪()①对自己说,不要紧张,考好考差无所谓②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我暗示,松弛紧张情绪④熬夜看书做作业,打“疲劳战