要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。
2016年5月5日，国家体育总局发布《体育发展“十三五”规划》，提出到（）年经常参加锻炼的人数要达到4.35亿，人均体育场地面积要达到1.8平方米。
在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）
经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供应十分充足，使心脏工作省力，潜力较大。
体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。
体能也叫（），主要通过体育锻炼获得。
科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。
7-12岁年龄段的家庭教育指导，提出要加强儿童营养保健和体育锻炼，抓好安全教育，增强其社会适应性。
体能锻炼之所以能增强体质，主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。
体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共选修课程。
只要锻炼计划科学、合理，就能有效增强体能。
为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。
体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，提高免疫力，同时还改善心理状况，增强体能。
体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
终身体育是一个人终身都要科学地从事体育锻炼及接受体育教育，增强体质、增进身心健康，终身受益。
为中考“临时抱佛脚”的应试体育是普遍现象。只求应试过关的体育课，在短时间内锻炼强度突然加大，不仅让不少学生吃不消，还会产生___心理，与提高学生体质的初衷___。成为“主科”的体育课应跟上形势，彻底革新，除了教会学生基本运动技能，还要让学生掌握一到两项特别喜欢并能伴随一生的运动项目。尤其在体育中考中，要避免恶补体能，让考体能与技巧能相结合，让学生有多元化的项目选择。填入划横线部分最恰当的一项是：
某校从经常参加体育锻炼的男生中随机地选出50名，测得平均身高174．34厘米；从不经常参加体育锻炼的男生中随机地选50名，测得平均身高172．42厘米．统计资料表明两种男生的身高都服从正态分布，其标准差分别为5．35厘米和6．11厘米，问该校经常参加锻炼的男生是否比不常参加锻炼的男生平均身高要高些(α=0．05)？
体育锻炼活动进行一段时间后，由于体内能量、物质的消耗和恢复不足，身体出现疲劳，活动能力下降，这时应停止较激烈的活动，但不宜“急利车”，应进行些放松活动，以便较好地恢复体能和消除身体疲劳。（)
托幼机构在组织幼儿进行体育锻炼时，要持之以恒，不能随意停止，才能增强学前儿童的体质和适应能力。这符合学前教育体育锻炼的（)。
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》指出，要增强中小学生的体质，大力开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼（）
青春期出现的矛盾心理处理不好 ，会影响身心健康。要解决好这些矛盾心理，就要（）①多阅读中外文学名著 ②经常进行体育锻炼 ③在网络游戏中陶醉自己 ④积极参加志愿者活动
