关节韧带损伤是由于在直接和间接外力作用下，使附着于关节两端的韧带组织产生损伤，又叫韧带扭伤。常见于（）
滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
人体能量平衡是健康的基础，能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物热效应食物特殊动力作用又称食物热效应，选出哪组数字是按脂肪、糖类和蛋白质的热效应排列的（）
如果腕关节掌屈，背侧痛，则受伤的韧带是（）。
挛缩可以造成关节的变形和活动障碍并直接影响关节的活动度，其原因是关节韧带、软组织和关节囊病变引起的，而这种病变是由于（）。
关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。
为改善关节的活动度，提高关节韧带的弹性和韧性，常用的按摩手法是（ ）
进行骨折急救时，必须限制患处活动，用相当于骨折部位上下两个关节长短的夹板（或者硬纸夹、杂志等物）固定受伤部位，目的是防止什么？
膝关节前、后交叉韧带连结于股骨和胫骨之间，前交叉韧带防止（）移位。
患者，男，22岁。足球比赛时与对方相撞，致右膝突然减速，造成外翻、外旋损伤，伤后2小时即出现严重关节血肿。受伤时曾听到破裂声。膝立即感到无力，但膝关节不负重下能屈伸活动。如已确诊为急性孤立性前交叉韧带撕裂，常作为前交叉韧带重建供体的是（）
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。
踝关节外侧副韧带容易在跖屈内翻位受伤，主要是因为（）。
踝关节外侧副韧带容易在距骨内翻位受伤，主要由于( )。
人体能量平衡是健康的基础，能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物热效应。食物特殊动力作用又称食物热效应，选出哪组数字是按脂肪、糖类和蛋白质的热效应排列的（）。
运动员在完成（）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。
股骨头韧带位于（）的关节囊内，连结股骨头凹和髋臼横韧带之间，内含营养股骨头的血管。防止髋关节过度后伸的结构是（）韧带。
进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
踝关节内侧三角韧带连接内踝和跟骨，防止踝关节（ ）
游泳前应该热身10~15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽。
放风筝时，人们凝视自己的作品摇曳于万里晴空、蓝天白云之上，欣慰、恬静、平和之情油然而生。这种精神状态有益于高级神经活动的调节，能健全和强化神经系统支配下的组织、脏器的生理机能。人们抖线时，随着上肢的运动，极大地锻炼了肌纤维：骨骼肌有节奏的压挤穿行于肌纤维的动、静脉，血流加速，供血充分，防止了局部血液淤滞，增强了细胞、组织的新陈代谢，使肩关节肌纤维、韧带、局部神经、血管的功能得以维护和加强。 对上述这段话的准确概括是()
踝关节韧带中最容易受伤的是距腓前韧带
热身时需要活动的关节（）
