A . A、热身运动和整理运动 B . B、热身运动、主要运动和整理运动 C . C、主要运动和整理运动 D . D、主要运动、形体运动和整理运动
在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。
A . 正确 B . 错误
在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。
A . 经过医学检查已许可。 B . 有同伴。 C . 有指导者。 D . 运动强度、运动量符合本人的体力。
制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.
A . 确立目标，选择项目 B . 制定锻炼时间，确立运动强度 C . 健康检查，体力测定 D . 制定训练计划，锻炼方法
在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。
运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.
A . A、体力测定 B . B、肺功能测定 C . C、各种身体素质测试 D . D、健康诊断
肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）
A . 开始阶段 B . 慢速增长阶段 C . 快速增长阶段 D . 保持阶段
