药膳是把食物和药物融为一体，能使食借药之力，药助食之功。把药膳做成美味可口的佳肴，既能保健强身，延年益寿，开智益脑，又可（）；既具有中医药的真谛，也展示现代营养之精华。
人体某部位接受按摩后，微循环系统畅通，（）扩张，血流加速，从而改善全身的血液循环，达到祛病、强身健体的目的。
（）是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。
保健按摩通过（），有利于正气发挥其抵御外邪的作用，从而增强人体的抗病能力。
我国古代医家、养生家和一些名流雅士都认为，读书能健脑益智，祛病延年。出自欧阳修之口的是（）。
食醋具有祛病保健功能，经常食用可以降低血压、软化血管、减少胆固醇堆积，防止（）疾病。
体育锻炼可以延年益寿、提高生活质量功能。
祛病强身，祈祷和巫术是惟一的健康途径，这一观点是属于自然哲学的医学模式。
（）是壮族最为流行的传统体育项目之一。最早是古代的一种兵器，随着社会的发展，这种在狩猎和战争的运用的兵器逐渐演化成今天用来传情达意、娱乐身心、竞技强身的运动器具。如今，它已成为广西少数民族传统体育运动会的竞赛项目，同时，也是全国少数民族传统体育运动会上的表演项目。
药膳把食物和药物融为一体，能使食借药之力，药助食之功。把药膳做成美味可口佳肴，既能保健强身，延年益寿，开智益脑，又可防病治病；既具有中药的真谛，也可展示现代营养之精华。
适当的体育锻炼，可以活跃大脑、神经以及全身循环系统，调节情绪、健身祛病、抵抗衰老的效用。
保健灸是的身体某些特定穴位上施灸，以达到调和气血、温通经络、（）、益寿延年目的的一种方法。
养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。
太极拳是一种把民族元素源远流长的（）、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。
作为民族传统体育，（）强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。
传统保健体育可以疏通经络、调和五脏、调整心态、调畅气机（ ）
易筋经是一种使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的传统健身法。其中的“易”指
传统保健体育能起到防病、治病、益智、延年的作用（ ）
三月第一周体育课堂安排5 通过本次练习,主要目的是让学生通过PPT教学及八段锦的复习,达到调气血,调脏腑,调节、强身的作用。提高学生的柔韧、协调等素质水平;使同学了解健身气功,培养健康、平和的心态;学生通过学习,能够配合呼吸,初步掌握所学八段锦的动作;熟记所学动作名称,能够结合动作名称记忆动作;提高身体的免疫力,有效抵抗病毒,请同学们在练习中有意识结合气息体会八段锦的精妙之处。 一 热身活动（）
人体某部位接受按摩后,微循环系统畅通,毛细血管扩张,血流加身（)的达到祛病、强身健体的目的。
（)是壮族最为流行的传统体育项目之一。它的器具最早是古代在展，逐渐演变成今天用来传情达意、娱乐身心、竞技强身的运动器具。
19、（）创立五禽戏，指导人们用运动锻炼的方法去强身健体，祛病延年。
24、睡眠养生就是根据宇宙与人体 的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。
